パキャンって
そこそこ周りにも聞こえる甲高い音色。
いっつも鳴るのでそんなものかと思ってましたが、
みんなそんなに膝鳴らないんですね。
運動不足だから？
運動不足っていうか運動嫌いです…
でも最近膝を柔らかくするため、壁ドンストレッチしてます。
やり方がまずいのか、膝裏と言うよりはふくらはぎの上部が伸ばされてる感じ。
これ、今月の頭にたまたまテレビで見て、膝柔らかくなりたい！！！と思ってなるべく毎朝続けてます。
たまに寝坊してできてない日もあるけど、それでも1日飛ばすだけとか、そんなぐらいでは出来てます。
それでもポキポキ鳴るのは変わらない…
うーん…
危険だよ！！！
と言われて対策しても変わらないんじゃ
体質ってことで良いんですかね？
それでも壁ドンストレッチは続けますけど〜。
ヨガ行ってないしね。
このくらいはやらねば！！！
