アラサー、がんばる。

アラサー、日々の生活をがんばる。

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パントテン酸がないと不安でしょうがない…

パントテン酸飲み始めて、2ヶ月。

パントテン酸を摂取する量を増やしたところ、皮脂の分泌量は改善気味になってきました。
それでもまだまだテカテカしてるけど。
でも化粧くずれは抑えられる程度。
頭皮の油と耳の油についてももうちょい改善したいなぁ…
耳の油のせいで、耳が痒くなるんです…
(酸化しちゃう?角栓とかできて耳の中が荒れちゃう)
頭皮も前よりはペッチャリになりにくくなりましたが、どうしても疲れてくる、ストレスたまると過剰に皮脂が出てしまい、痒いわ不潔だわで…(;_;)
ほんと嫌だ、この体質…

私が今飲んでいるパントテン酸は、タイムリリース型ではないので、朝昼晩と飲んでいます。
昼飲まないと夕方がほんと不安。

タイムリリース型と言われるものは、ゆっくり溶けるそうなので、その場合は昼飲む必要はないのかも。。。
いやでも不安…

そうそう、パントテン酸を、夜飲むようになって、起床時の油田具合が治ってることに気づきました。

化粧する時に鏡を見た時に、
たまに鼻周り、頬の毛穴が少し小さくなってることがあったんです!

今まであまり気にしてなかったんですが、皮脂が過剰に出てるから毛穴とかも常に開き気味だったのかなぁ…と。

生理前で体に熱がこもりやすくなったため、毛穴についてはすぐ元に戻っちゃったのですが…
毛穴が小さくなった?閉じた事に感動です。
飲み続けよう!と思えた1つ。


パントテン酸に頼りっきりなのも良くないとは思うのですが、もうすっかりパントテン酸がないと不安でしょうがないです。

1000mg60錠のものを購入したのですが(二回目)、これじゃ1ヶ月もたない…
なので、今回は3個セットで購入しました。
コスパは…今の所悪いなぁ…
今の摂取量が1日3000mgまたは4000mgなので、あともうちょいしたら2000mgまで納めたい…

皮脂よー、落ち着けー。

海外サプリなので錠剤の大きさが半端ないです。それに抵抗がなければ、過剰に皮脂が出る方は一度試してみるのも良いかもです。
※あくまで自己責任!

来年の手帳はクオバディス!

来年の手帳を買いました。

届きました。

ボケてる…
いつもはピンク系を選ぶのですが、色気を出してみようかな?と思い紫色に。

そうそう、予約限定でクオバディス用のノートもついてきた!

うれぴー!

自分でも早くね?と思いますが、だいたい1月スタートの手帳が出始めてくるのが9月あたりから。
予約特典とかもあったりするので早めにチェックしといたほうが良いと思われます。

来年のはクオバディス一本!

今年はモレスキンの手帳を仕事用、クオバディスの正方形でない、普通の手帳サイズのやつをプライベート用で購入しました。
モレスキンの手帳は、会社で朝会やるようになって、メンバーの昨日の実績、今日の予定を書き込むようになったのでソコソコ使えてはいたのですが…
手帳二個持ちは無いなー…と。

モレスキンも使いやすいけど、
単純にQuo Vadisが好きなんです。

ビジネスしてるー!おとなー!っていう感じがして笑
正方形のエグゼクティブタイプがほんとお気に入り。

エグゼクティブタイプは土日の欄が狭くて、代わりにノートの欄が多め。
朝会メモとか書き込みたいから、ノート欄多めじゃ無いと〜。
そうそう、あと紙が生成り?色で目に優しい。ここ重要!

白地の紙で、土日欄もしっかりあるけど、ノート欄少なめのタイプもあります。ほんとお好みですね。

クオバディスってバーチカルタイプなので営業さんとか時間刻みのスケジュールが多い人にむいてるやつです。
あ、夜中に予定が多い人には使えないです。時間軸は8〜22時までの枠なので…
ちなみに私は時間刻みの予定はございません/(^o^)\
字も汚いしセンスもないからキレイに手帳使えないんのか悩み…

購入したところ

クオバディスを購入したのは楽天の和気文具というお店。
ここは手帳に名入れしてくれるサービスもある!
クオバディスは名入れ無料なので、名入れしました。

文房具って、見てると全部欲しくなるから困る…
ラミーの万年筆買いそうになることがよくある…

ちなみに昨年の手帳買ったのも和気文具さん。
はじめてクオバディスの手帳買ったのも和気文具さん。

年に1回このお店で買い物しとります。

和気文具さんのいいところ。
それは…領収書をね、A5判のクリアファイルに、入れてくれるんです。
そのクリアファイルはワキ文具さんのオリジナルみたいで、もらうたびに違うデザイン。
かつ、オシャレ!!!

このサイズのクリアファイルって意外と重宝するんですわ。すぐどっか行っちゃうけど…

使い始めは11月20日からなので、
まだ書き込むのは先になりそうですが…
はぁー!楽しみー!

定時って書いてるんだから無下にしないで…

自車校の技能がね、ダメダメなんです(;_;)

一段階の①のハンコが貰えない_(┐「ε:)_

( ; ; )

出来なさすぎて、泣きました。
ため息連発の教官も、私が泣き出すものだから、急激に優しくなりました。

なんどかやったらコツつかめるから!的なフォローも。

そんなんなので、平日もできる限り技能受けておこうと、いそいそと自車校へ…

色々受付しなきゃなので、早めに自車校に着きたいんです。
だから1940からの技能なら定時ダッシュしないと、余裕が持てない。
持てないんです!

カレンダーにデカデカと定時と書きました。
朝会の時にも定時ダッシュと言いました。


なんで定時のタイミングで質問にくるのかな?
本人にも直接言ったけど、

  • えぇーっと

という反応。

こいつ

/(^o^)\

まーじーでーやってける気がしないよー!!!

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