自分の体型、プロフ
- 中半身デブ
- 汗はものすごい出る
- 筋肉ない（主に上半身）
- からだはカチコチ（開脚は90度開けばいい方）
- バランス感覚皆無（片足立ちができない）
- 土日に動きたくないので、平日夜にホットヨガ（今の所週2-3目安で通ってる）
→6月は週1〜2
- 1ミリも痩せないミラクルボディ
受講したホットヨガ（LAVA）
6月は7回
先月の半分…
肩こり改善ヨガ
終わった後の肩のスッキリ加減がすごい！
それに姿勢の悪さが改めて認識してしまうヨガ。正しい姿勢にすると二重あごっぽくなってしまうし、つま先が浮いちゃう…
(;o;)
ここ最近肩こりからくる頭痛が復活してきたので、7月は多めに通いたいなぁ…
リンパ＋ヨガ（スペシャル）
スペシャルの方はリラックス要素が薄め。今月から名前が変わるみたい。
腹筋とかも出てくるので、リラックスしたいなーとのんびりした気持ちで構えてると、ちょっと慌てちゃいます。
お腹引き締めヨガ（×3）
先月から引き続きハマり中。
相変わらずいろんなポーズが苦手。
ただ汗かくし終わった後はほんとに気持ちいい。
フローティングヨガベーシック
今回は女性のインストラクターの方のものを受講。
今まで出てきてないポーズもあって、楽しい！
もっと体が柔らかい方が楽しいとは思うけど…
ホットヨガの方は、LAVAについてはレッスン内容がどのインストラクターでも共通化されていますが、（教え方やポイントとされるところは人それぞれです）
フローティングに関してはインストラクターによってやることが色々変わってくるので、色んな先生をまわるのも楽しみの一つです！
フローティングヨガFit
全然通えなかったので、フローティングヨガ行けば元取れるか？！と思い、6月は2回フローティングを受講。
Fitはしんどいですね…
フローティングヨガは常温なのでそんなに汗大量にはかかないのですが、これは出る出る…
インストラクター曰く、アドバンス並みの運動量です。とのこと…
そのほか
先月はこころに余裕がなく…反省点がいっぱい。
今月は頑張らねば…
もちろん、ブログの更新も！！！
