パーソナルスペース大事なんですよね。
満員電車で携帯ぽちぽちしてる人の携帯が目の前に来ると、もう我慢できなくて、
顔振ったり、手でガードしたりしてます…
そして仕事にも弊害が…
特定の機材使う部屋が狭いのに、一台一台の間隔が狭くて…
限界がきます…
合間合間に休憩とってリフレッシュしないと、
いーってなっちゃう…
パーソナルスペースって心の狭さと比例してるのかしら、、
ぞわぞわくるというか、なんというかね。。
な、ナワバリ…
もともと区切られてるスペースがあるのに、
はみ出してこられると、メッチャイラッとするなぁ…
ナワバリ意識なのか…
性格的には内向的、な人の方がパーソナルスペースが広く、外交的な人の方が狭い傾向にあります。
あー…
パーソナルスペースが広い人の特徴としては、集団行動が苦手・相手との距離を取ろうとする・一人で行動するのが好き・自分のペースを乱されたくない・絶対に人に入ってほしくない場所があるなど。
あーーー…
めちゃくちゃ、思い当たります。。
一朝一夕には治りませんけど、少しは改善したいなあ…_(┐「ε:)_
そんなこたーないんです。
ただ脂肪が多いから冷えやすいだけ。
そもそも、
冷房がね、直当たりするから寒がるだけなんです。
だって爪が紫色になってるもの。
鳥肌立つレベルの風がずーっと体に当たるんですよ？！何時間も！！！
冷えるわバカ！！！
午後は冷房の風強くなるし！！！
暑がりの人を冷房ガン当たりなところに設置してよ！！！
絶対それでもおんなじように、体冷えっから！！！
多分エアコンの循環が悪いんですよね…
私の今の席は壁際なんですが、
風が跳ね返ってるのか、やけに寒い。
うまいこと循環させて欲しいと思う今日この頃。。
冷房がきつくなってくると、もっと酷くなるんじゃないかと怯えています…
腰というよりもピンポイントでそこ。
背骨のつけ根が痛いというよりはダルすぎてツライ。
太もも裏、ふくらはぎまでダルさ？なんとも言えない感じが響いて眠れない…
何度かマッサージ行って揉んでもらったのですが、
やっぱり効力は一瞬…
坐骨神経痛では無いんですが、やだなぁ。。
足裏というか下半身が異様に発熱するのもそこから来てるのかしら…
疲れがたまると、熱がこもるこもる…
あとは布団かな。
まだまだ冬用布団なので、そろそろ見直しが必要ですね。
そろそろ氷枕の準備でもしますかね。
ここ最近、文書書いてなかったせいでブログ書くのも時間がかかる。
なのに文字数少ない。
生産性が悪いっすね。
少しずつ慣らしていかねば！
悲しいかな、やっぱ仕事がだいぶストレスなんだなぁと感じております。
抜毛、頭のモヤモヤが消えない…
心療内科では無理せず休職って手もあるよとは言われたけど、
私は休職せず、転職して環境変えたいと思っているので、その方向にすることにしました。
うまく行ってないけども。。
ただ今現実的に、
内面的に落ち込みやすくて、
休職がだいぶ甘い言葉に感じてしまう…
そこには甘えないようにしたい！
そもそも休職を切り出す勇気なんてないけど…←
心療内科行くことは人には話してなかったんだけど、
土日に用事あることを続けてたら色々怪しまれて…
1人だけに話してみた。
親しい人に努めて明るく「休職してもいいんだよ」って心療内科から言われたわーって言ってみたら、
そんなんなら、あなたより私の方がストレスで死んじゃうってゲラゲラ言われて。
あははーと笑い返してみたけど、
あぁやっぱ人に言うべきではなかったのかなと。
こう、なんか…もやー。
まぁ愛想笑いでも笑えるうちはいっか。
心療内科の受診を決意しました。
ここ最近、抜毛症が悪化しており
怖くて見れていなかったのですが、後ろ姿を見たら…
パニックになる程酷く、
泣きながら黒いシャドウで隠しました…
ほんとこんな姿晒していて、ごめんなさい。
ひどすぎました…
ミノキシジルも塗るタイプにしないとだめかなあ…
抜毛症以外のことでも、
自分の出来なさ具合や
努力不足があって…すごいもどかしいというか、なんというか…
しかも自分の性格が最悪で、
自分でわかってることを言われるとカッとなるし、
頭が真っ白になるしで…
気持ちのやり場がなくて、
手をギリギリと後になるまで掴んでいたり、
やり場のない気持ちを自分叩いてごまかしたりなどしてみたり…
もういっそのこと坊主になった方がいいのかな…
早くなんとかしたい…
最近こんなネガティブな感情ばっかりで、
ブログ書けてませんでした。
転職活動もしたいのにこんな状態で大丈夫なのかと不安でいっぱいです。
気持ちを吐き出す場として、
心療内科を受診することを決意しました。
大丈夫な状態になれるのは程遠いと思うけど、
何とかしないと…
