夜シャンプーを石鹸シャンプーに戻した

頭皮ニキビがすごいので、夜の湯シャンを止めて、だいぶ昔にハマってた石鹸シャンプーにしてみました。

石鹸シャンプーは頭皮を洗う感じが気持ちよかったのですが、髪の毛の痛みがひどくなったのをキッカケにやめていました。

ここしばらくは湯シャン含め試したり色んな洗髪方法試してましたが、湯シャンだとわたしの場合、頭皮環境が悪くもならなければよくもならないんですよね…

なので、頭皮の汚れを洗い流してしまおう！でもなるべく頭皮に優しいものを！ということで石鹸シャンプーを選びました。

言い訳タイム

ずっと湯シャンだったわけではなく、ノープーが正しいですね。夜はたまに「テラムスエデンの女神」といったヘア用のクレンジングクリームといったものを使ったりしてました。（最近は朝はこれか、時間がないときはノンシリコンのシャンプー、トリートメントを使ってます。）

固めのテクスチャーだけど頭皮マッサージできるし、お試し用としてもらったロレアルパリのクレンジングクリームよりスッキリ感があるやも？！という感じでした。

最近はノンシリコンシャンプーが当たり前になってきてますが、ノンシリコンシャンプーでもキシキシしないものが増えてきてるので、石鹸シャンプーを使用するとキシキシ感に驚く…

あと湯シャン同様？以上？に時間がかかります。

ブラッシングする。
お湯で頭全体を流して汚れを落とす。（シャンプーブラシを使うと比較的絡みにくい）
石鹸シャンプーを手に取り、泡だてず頭皮につけて、頭皮をマッサージするように泡立てる。
- 泡立たない場合は一旦流し、また石鹸シャンプーをつけて泡立てる。泡立つようになるまで繰り返す。
- 泡が硬い場合はお湯を足すなど調節要。
泡を洗い流す。この時もシャンプーブラシを使うと絡みにくい。
石鹸シャンプーのリンスを湯おけに、一回分の石鹸シャンプーとおんなじ量を入れてお湯を注ぎ薄める。
髪の毛を、毛先から湯おけに浸して行き、最後薄めたリンスを頭にかけて、軽く流して終了。

…プロセスおおい！

面倒だけど、石鹸シャンプーした場合は専用リンス（クエン酸を薄めたものや食酢でもいいらしい）が必須です。石鹸シャンプー自体がアルカリ性で、それでむき出しで開いたキューティクルを酸性で中和してトゥルトゥルにさせるそうな。

髪の毛が痛んでたらリンスやってもキシキシするので、ヘアオイルなどつけたほうがいいです。

まだわからないのが現状… 仕事のストレスでまた変わってくるかもしれないですが、ニキビ悪化しなければコロコロシャンプーのやり方変えても、それも頭皮に良くない気がするので、最低1ヶ月はこのまま石鹸シャンプーを続けて見たいと思います。

よくなれー！

頭皮ニキビについて愚痴ったのはこちら。

湯シャン失敗について愚痴ったのはこちら。