最近はスマホ肩ともいうようで…
気づいた時から猫背＆巻き肩です。
これはダメなコンボ。
猫背を治そうとすると、腰が反ってしまって…
下手すると痛める…
猫背解消本などみて、色々実践してみるけど解消にはいたらず。
自分的に一番解消できてるときは、ヒールを履いた時。
会社のサンダルもヒールがあるものにしてはいるんですが…
ただ座ってる時が一番ひどいので、なんとかしたい…
肩甲骨の下あたりと、腰がグワーンって曲がる。
おばあちゃんみたいな背骨にならないよう時々背伸びしてはいますが、すぐに猫背…
姿勢改善するグッズは置き場所にも困るし、基本客先なので、そういった私物はNGだからなぁ。
あと無駄に高いし…
心象も良く無いしなんとかしたいー。
ぐるぐるもやもや。
巻き肩はyoutubeでみたマッサージがききました。
（あとで探して動画貼ってみます。）
でも軽く改善するだけですぐ戻っちゃう…
継続力がないんですよ。
昨日は残業で…
いつも以上に残ったので朝まで疲れが残ってる…
なんでかここ最近痰が出るのはなんでだろう。
ずっと咳払いみたいなのをしてしまいます。
ラーメン食べたあととかも良く出る。
胃腸が弱ってるのかな…
いやだなー。
