台風のせいかな。
ちゃんと7時間寝てるのに眠い…
それか眠りが浅いのか…
眠れない人は「グリシン」がいいってホント？睡眠効果と摂取方法
グリシンはイマイチ効果を感じられない。
ハーブティーとかも一度チャレンジしたことあるけど、
気分を落ち着かせる系ではなく
がっつり不眠に効く「バレリアン」というハーブティーを飲んだら、急激に落ちて怖かった思い出。
しかも味、香が土？ものすごい臭いので飲みにくいですし。
わたしが求めてるのは寝る事ではなく、スッキリめざめることだから両方とも的外れなのかな。
あくびが止まらないのも本当にいや。
雨の時はあくびがすごい。
生あくびってやつかな。
片頭痛が起きる前兆として、1週間前や数時間前に、あくびが続けて出ることがあります。片頭痛は脳にある太い血管が拡張するなどし、起こるものです。
片頭痛についてはかるく納得。
でも対処のしようがないのはやだなぁ。
酸素ボンベでとか酸素吸えば良いのかな。
一時期流行った気がする。
