アラサー、がんばる。

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2017-03-17から1日間の記事一覧

ホットヨガの弊害

ホットヨガはじめてからこんな事に困ってます 夕ご飯食べる時間が制限される わたしの場合は、平日夜の仕事終わりにホットヨガに通ってます。 これは今後も変わらないと思います。仕事終わりは定時ダッシュできたら18時、たいていダッシュは難しいので19時、…

魚のポーズが気持ちいい

ホットヨガはじめて2ヶ月目。まだ全然ポーズ覚えたりとかできないのですが、 魚のポーズこれは覚えました!なんのクラスで出て来たかは思い出せない…とりあえずユーチューブで参考になりそうなものを…グワッと肩甲骨まわりに効いてる感じがするのと、猫背に…

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