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2018-08-01から1日間の記事一覧

要所要所で膝が鳴る

パキャンってそこそこ周りにも聞こえる甲高い音色。いっつも鳴るのでそんなものかと思ってましたが、 みんなそんなに膝鳴らないんですね。運動不足だから? 運動不足っていうか運動嫌いです…でも最近膝を柔らかくするため、壁ドンストレッチしてます。やり方…

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